самооборона для мужчин

Методология обучения

У нас есть четкая идея и методология того, как шаг за шагом тренировать и изменять свое тело, разум и сознание. Мы поможем вам осуществить эту полную трансформацию, которая сделает вас уравновешенными, сильными и сосредоточенными!

-Физика

Тело должно быть тренировано, подготовлено к занятиям боевыми искусствами. Это важный первый уровень – физический.

-Интеллект

Знание и понимание основных теоретических концепций биомеханики тела поможет вам в тренировочном процессе.

-Психика

Психика является определяющим фактором для всех остальных базовых уровней – это связующий элемент между телом и разумом.

Физические качества Мужчины:

-Тело

Тренировка тела

Сила

Мышечная сила — важный фактор, который развивается посредством систематических тренировок.

-Долговечность

Выносливость — это навык, который позволит вам выполнять определенное действие многократно.

-Скорость

Скорость является важным фактором в боевых искусствах.

-Гибкость

Гибкость даст вам новое ощущение всего тела, улучшит его связность и равновесие.

-Ловкость

Ловкость — это качество, которое позволяет вам координировать все свое тело во времени и пространстве, выполнять сложные скоординированные и одновременные движения.

Чувство и сознание мужчины

«В здоровом теле — здоровый дух»

Тренировка духа

Так говорили древние греки, и это было символом полностью развитой личности. Неслучайно еще Платон и Аристотель занимались древнегреческим боевым искусством, входившим в программу тогдашних Олимпийских игр, — панкратионом.

Невидимое, внутреннее часто определяет видимое и внешнее. Это также соотношение Инь и Ян в нашем теле, сознании и ощущениях.

Вот почему с самого начала мы говорим о семи важнейших качествах и развиваем их.

-Сознание!

Сознание является фактором внутреннего понимания. Осознанность — это присутствие во всех наших действиях, пребывание здесь и сейчас.

-Мобильность!

Это не только физическое измерение, но и внутреннее чувство движения и чувство энергии.

-Единство!

Связь между мыслью, энергией и действием много обсуждается во внутренних системах. Установить связь с собой, установить связь с оппонентом, установить связь с ситуацией.

- Баланс!

Баланс внутреннего и внешнего во время атаки и защиты является частью мастерства каждого мастера боевых искусств.

-Ощущение!

Чувствительность — чрезвычайно важная идея и практика, которая открывает двери к настоящему мастерству.

-Своевременность!

Находиться в нужном месте, в нужное время и нужным образом — это навык, который также необходимо развивать.

-Боевой дух!

Это невидимая величина, которая часто предопределяет все.

Есть люди, которые обладают боевым духом, не обладают многими другими качествами, но могут победить любого, а есть люди, которые обладают всеми остальными качествами, но у которых отсутствует именно этот элемент, который изменяет состояние и является сильнейшим внутренним пределом. преимущество!

Тренировочный процесс Мужчины

Что и как мы тренируем?

Вся программа разделена на 13 уровней.

Обучение проходит в наших залах, которые специально арендованы и оборудованы. У нас есть все необходимое тренировочное оборудование – зеркала, боксерские груши, щиты, накладки, защита.

Самостоятельные упражнения

Упражнения с человеком

Программы для двоих

Спарринг

Наземная борьба

Оружие

Борьба со многими людьми

Полиция

Специальные детали

Охранники